odzywka gainer

Tyle, ze sie zastanawiam, ze jesli przy tych problemach z jelitami ma sie przyspieszone trawienie i reszte rzeczy to wlasnie czy bialko czasami nie bedzie dobrze trawione, czyli, ze bedzie lepszy nzi odzywka typu gainer, gdzie jest duzo weglowodanow, a weglowodany tylko wzmazaja problemy.

Program kształtujący siłę maksymalną Kształtowanie siły maksymalnej (4 tygodnie) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. Każda grupa mięśniowa ćwiczona jest raz w tygodniu. Celem takiego treningu jest zwiększenie siły maksymalnej i przejście na większe ciężary w kolejnym [...]

[...] przebudzeniu i przed treningiem, olej mct(2 opakowania) 3 razy dziennie po 5-10g(rano, po treningu i przed snem).Carbo (1000g) po treningu 50g. Ewentualnie drugi wariant to odzywka bialkowa system protein 1250g brana codziennie przed snem i w okresie potreningowym oraz tauryna przed treningiem oraz rano po przebudzeniu. Trzecia wersja przy [...]

Czy ty naprawde nie widzisz, czy nie chcerz odpowiadać na to: skąd wiesz, że taki naturalny posiłek (który jest wolniej trawiony niż odżywka, niech będzie) nie nadrobi zaległości w przyswajaniu podczas wchłaniania i to: i na hvj szamać same białko pół godziny po wypiciu carbo bezprośrednio po treningu, dlaczego nie uważasz że lepiej nie sprawdzi [...]

Ok też bardziej pasuje mi.masowanie , choć jestem niski i.już teraz samar widać. Posiłki 4,5 chciałbym zastąpić odzywka która będzie uzupełnieniem diety .Co polecasz w takim przypadku ? Gainer? Bo reszta posiłków bez zmian tak ? Aha dodać mam orzechy do dietki? Pytanie odnośnie treningu , masz może sprawdzony jakiś bądź polecisz linkiem bym się [...]

Suplementy i odżywki są bezpieczne i nie niosą za sobą ŻADNYCH niepożądanych efektów jeśli korzystasz z nich w odpowiedni sposób. masz przepisane same podstawy- odżywka białkowa, gainer, kreatyna i ZMA nie ma się czego obawiać, śmiało jedz i rośnij ;-)

[...] mozna kupic to,np. w USA. 2)Jezeli po 100tabletkach mety nic ci sie niestalo, to i raczej sie nie stanie. Jak przestaniesz cwiczyc to zobaczysz ile ci spadnie. 3)Na***** ci odzywka bialkowa?? Przy tej masie? To dobre dla masowcow. Jak juz to gainer, po treningu. A najlepiej to glutamina w proszku. Za ta kase co mowiles to robisz tak: -6tyg [...]

[...] Dziś wyjdzie mi jakieś 5 posiłków, ale niekiedy zapewne będzie wychodzić 6, wszystko zalezy od mojego rozkładu dnia i pory treningu, a te się zmieniają w zależności od potrzeb. Po treningu od razu będzie leciał jakiś gainer/odzywka potreningowa. Jak widac trenuję wieczorami (ok. 19-20) i dlatego raczej nie jadam mięsa w posiłku potrenignowym.

Siema!Niedlugo zaczynam cykl na massdrol-u na oslonki bede bral rapacholin i hepatil na odblok nolva i booster tescia przez caly cykl gainer i odzywka bialkowa od trzeciego tygodnia creatyna.Po cyklu stack creatynowy z NO bcaa i glutamina. Pzdr.Rafi1988 spotkamy sie w realu

[...] na rynku obecnie. Zawodnicy swiatowej klasy przygotowywuja sie wlasnie na nich i nie maja nic im do zarzucenia. Produkty ktore sa swietne to: BX: Prolongatum - najlepsza odzywka do uzupelniania diety. Monster Mass - Topowy Gainer Cell pump - kazdy wie, ze jest super R-TYPES - warto brac Areo2 - rowniez warto. Carbo - wysmienite. Olimp: [...]

według mnie to po treningu gainer/carbo, a przed snem odżywka białkowa

Chciałbym ponowić mój temat gdyż mam jeszcze kilka pytań co do mojej diety. Obciąłem białko na około 2g/kg masy ciała, WW ok. 5.8g i tłuszcze 1.6g. Mam problem z zapełnieniem węglowodanów, zawsze mi brakuje te kilkadziesiąt g w ciągu doby przez co mam niedobór około 200kCal. Nie chciałbym strasznie kupować gainera, czy jest jakaś inna odżywka [...]

GAINER - WĘGLOWODANY, BIERZESZ Z JEDZENIA LUB Z GAINERA GDY POTRZEBUJESZ! Ja jeżeli nie jest to posiłek poranny lub około treningowy, nie jadam węgli... ale białko w każdym posiłku musi być, nie możesz jeść "więcej" tylko stawiaj na białko w każdym posiłku ale nie myślę o odżywce a odżywka białkowa to w zamian gdy nie możesz zjeść [...]

Dziś dzień treningowy :D Barki Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12,10,8 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12,10,8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12,10,8 Wyciskanie sztangi sprzed głowy na maszynie 12,10,8 Szrugsy 2xmax Triceps Pompki odwrotne 2x20 Wyciskanie francuskie 10 Wyciskanie wąskim uchwytem 12,10,8 Micha : Rano - 150g [...]

SYNKU NIE POUCZAJ MNIE BO JAK JAK JADŁEM PIERWSZEGO GAINERA TY WALIŁEŚ JESZCZE W PIELUCHY! Odżywka białkowa ma praktycnzie tyle samo kalorii co gainer w 100 gramach, a banany to chyba najbardziej kalorycnze owoce tumanie! i ty mnie odsyłasz na nauki do internetu? No a jak wierzysz że w gainerze sa wolonoprzyswajalne wegle to wiem już o tobie [...]

Jeśli jest ektomorfikiem (a pewnie jest ) to gainer u niego jest ważniejszy jak odżywka białkowa Panowie Wiec prosze mi tu głupot nie pisac Takze wcinaj tego megadiabola i kupuj cos lepszego Spokojnie mozesz brać 2x dziennie. A jak pas pójdzie za szybko do przodu to 1x Narazie bierz 1x dziennie. Jak bedzie dupa blada to zmien cos w diecie. Jak [...]

a teraz może z troche innej beczki - ale nawiązanie do tematu - czy jest jakiś gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa) z białkiem pochodzenia roślinnego?? - ewentualnie mlecznego .... ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

Skoro odżywka białkowa jest okej, a carbo już nie okej. To dlaczego ludzię jak robią mase przyjmują odżywki typu gainer, którę skladają się głownie z węgli?

Jeśli ciezko ci przybrac na wadze to kup Gainera np: Gainer 1 Vitalmaxa - potrzebna ci bedzie raczej odzywka z większą iloscią węglowodanów w składzie. Ułuż sobie diete, jedz regularnie i o stałych porach !!! 5 posiłków dziennie i powinno być wszystko oki. Jakis trening mile widziany

ojejku ale ta: http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=wheymg-2-opis odzywka będzie dobra ?? ma 80% węglowodanów i 20% bialka . a gainer ma 71% węglowodanów i 13% białka i jest bardzo smaczny (to chyba wyjasnia ten brakujący procęt)